In den letzten Monaten habe ich getüftelt, Ideen verworfen, neu sortiert, mich in Ruhephasen zurückgezogen – und ganz ehrlich? Auch gezweifelt.
Denn etwas Neues zu beginnen, heißt immer auch: mutig sein.
Jetzt darf ich dir mit ganz viel Herzklopfen erzählen, was entstanden ist:
Ich habe eine Facebook-Gruppe gegründet. Aber nicht irgendeine – sondern einen geschützten, ehrlichen und liebevollen Raum für Frauen ab 40, die sich nach Veränderung sehnen. Nicht nach der nächsten Diät. Nicht nach Kalorientabellen. Sondern dauerhaft, ganzheitlich und gesund abnehmen wollen, ohne Jojo-Effekt und gleichzeitig eine Verbindung aufbauen wollen – zum eigenen Körper, zum eigenen Rhythmus, zur eigenen Kraft.
Sie heißt : Glow & Flow - statt Grübeln & Gramm | ganzheitlich abnehmen für Frauen 40+
Wenn du spürst, dass dein Körper sich verändert hat, dass alte Methoden nicht mehr funktionieren, dass du dich selbst manchmal gar nicht mehr richtig erkennst – dann bist du in dieser Gruppe genau richtig.
🌼 Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Loslassen.
🌼 Nicht um Kontrolle, sondern um ein neues Körpergefühl.
🌼 Nicht um Optimierung, sondern um Fürsorge.
Ich teile dort regelmäßig Impulse, kleine Videos, Aha-Momente, Abnehm-Tipps, Übungen – alles alltagstauglich, von mir selbst erprobt und mit einem klaren Ziel:
🌸 Damit du dich wieder wohlfühlst in dir, weil du dich selbst wieder gerne auf Fotos und im Spiegel ansiehst.
🌸 Dass dauerhaft abnehmen auch nach 40 möglich ist, denn das habe ich geschafft und das kannst du auch.
🌸 Dass du spürst: Ich bin nicht allein, weil eine Community dich unterstützt, deine Sorgen mitträgt und du merkst, dass es anderen genauso geht.
🌸 Und vor allem: Ich darf einen eigenen Weg gehen, weil jeder und auch jeder Körper individuell ist.
Wir sprechen über Themen, über die man sonst selten redet:
🌻 Was passiert mit dem weiblichen Körper in der Lebensmitte?
🌻 Muss ich eine Modellfigur haben, um hübsch und sexy zu sein?
🌻 Wie kann ich ab 40 abnehmen und mein Wohlfühlgewicht halten?
Wenn du spürst: Jetzt bin ich dran, dann komm in die wachsende Community - ganz ohne Druck.
Die Gruppe ist kostenlos und du kannst dich einfach erst mal umschauen. Vielleicht ist es genau der Ort, den du gerade brauchst.
👉 Hier geht’s zur Community: https://www.facebook.com/groups/glowflow40plusdeu
Ich freue mich riesig auf dich.
Herzlichst,
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