Weihnachten ohne „Holy Gain“, aber mit ganz viel Joy? Genau darum geht es in meinem Adventskalender „No Holy Gain, but Pure Joy“. 🎄✨
Die Adventszeit darf für dich mehr sein als Stress, Plätzchenpanik und der heimliche Hosenknopf, der im Sitzen aufgeht. Gerade als Frau ab 40 arbeitet dein Körper nach einem Hormon-Code – und der braucht in dieser besonderen Zeit vor allem eins: sanfte Signale von Sicherheit, statt harte Diätregeln.
Hier kannst du ihn dir kostenfrei herunterladen:
Mit diesem Adventskalender schenke ich dir 24 kleine Impulse, die:
• deinen Abnehm-Code über die Feiertage unterstützen
• Heißhunger und „Food-Koma“ liebevoll entschärfen
• dir helfen, dich im eigenen Körper präsenter, ruhiger und verbundener zu fühlen
Kein „Du darfst das nicht“.
Sondern: Wie kann ich heute gut für mich sorgen – und trotzdem genießen?
Du bist die Heldin deiner Geschichte – ich bin die kleine Fee an deiner Seite, die dir jeden Tag einen Mini-Zauberspruch zuflüstert: einen Gedanken, eine Mikro-Routine, eine Frage an deinen Körper, eine Mini-Bewegungseinheit oder einen liebevollen Perspektivwechsel.
💛 So kannst du den Adventskalender nutzen:
• Lies jeden Tag einen Impuls – mehr musst du nicht.
• Wähle das, was gerade zu dir, deinem Alltag und deiner Energie passt.
• Nimm dir vor: Ich will mich diesen Dezember nicht bekämpfen, sondern besser verstehen.
No Holy Gain, but pure Joy – für dich, deinen Körper und deinen ganz persönlichen Abnehm-Code.
Ich wünsche dir eine magische Adventszeit!
Herzlichst,
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